私は学生時代に野球をしていました。
それは、それは熱くなったものです。
野球と言えば、打つ・投げる・走るの３つの技術が必要です。
持久力、パワー、スピード、瞬発力がとても大切で、野球はオールマイティな能力が必要な競技です。
高校を卒業して社会に出て２０年以上経ち、４０歳を超えました。
野球はしていませんでしたが、運動は基本的に好きなので、ジョギングしたり、公営の体育館で筋トレをしていました。
そんな中、高校時代の野球の先輩が声を掛けてくれて、再び野球をすることになりました。
休日の時に練習や試合があり、とても充実していますが、疲れも溜まりやすくなります。
そんな中、先輩は同じように野球をしても疲れ知らずで、元気で、ハツラツとしています。
先輩にそのパワーの原因を聞いたら、あるサプリを飲んでいるとの事で、私も飲み始めました。
そのサプリをこれから紹介していきます。
「ＭＯＮＯＶＯ（モノボ）アルギニン×シトルリンマッスルプレス」です！！
アルギニンとシトルリンをサプリメント業界トップクラスで配合してハイパフォーマンスを可能にするサプリです。（※注１）
（※注１）動脈硬化症とアルギニン，シトルリン
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まずは、アルギニン、シトルリンと聞いてもわからない方がほとんどだと思いますので、あるギニン、シトルリンの成分、効果をわかりやすく説明していきます。
目次
アルギニン
アルギニンとは1886年、ルピナスというマメ科の植物の芽から発見された非必須アミノ酸の一種です。
私たちのカラダのタンパク質を構成しているのはわずか20種のアミノ酸です。
20種類のうち、体内で作り出せる11種類は、非必須アミノ酸といわれます。
9種類は必須アミノ酸といわれ、体内で作り出せないため食べ物から取り入れなくてはなりません。
アルギニンは体内で作り出せますが、その量は少なく、不足分を食事で補う必要があるために、準必須アミノ酸ともよばれます。
子どもの場合はアルギニンを必要量を作り出すことができないため、十分に食事から摂取する必要があります。
◇アルギニンを多く含む食品
鶏肉・大豆・高野豆腐・えび・ゴマ・ナッツ類・牛乳
アルギニンの効果
アルギニンの主な5つの効果です。
成長ホルモンの分泌を促進する効果
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促す効果があります。（※注２）
成長ホルモンは脳下垂体から分泌され、病気への抵抗力を高めたり、 体の傷を早く治す効果があります。
また、成長ホルモンには食欲を抑える力があるため、食欲抑制剤としても利用されています。
さらに、成長ホルモンは脂肪の代謝を促進し、筋肉を増強させる効果があります。
この働きから、ボディービルダーの中でアルギニンは、栄養補助剤として活用されています。
（※注２）成長ホルモン分泌の代謝性調節
免疫力を高める効果
アルギニンは、マクロファージとよばれる免疫細胞を活性化させる働きがあります。
マク ロファージは、体に侵入してきた細妻やウイルスなどを処理する白血球の一種です。
マクロファージの働きが活性化すると、私たちの免疫力アップにもつながり、病気に負けない強い体を作り出すことが期待できます。
また、手術後の回復を促し、感染症合併の発生率を下げるものとして、アルギニンが加えられた輸液が使用されています。（※注３）
（※注３）アルギニン滋養飲料投与により手術部位感染（緑膿菌）による創開部の著しい改善をみた1小児肺低形成例
疲労回復効果
アルギニンは肝臓でアンモニアを代謝するオルニチン回路に関わり、アンモニアを解毒する働きがあります。（※注４）
運動で負荷を与えたラットにアルギニンを与えたところ、血中アンモニア濃度が低下したという実験結果があります。
アンモニアは運動したときに感じる疲労原因の一つです。
アルギニンによりアンモニアの増加が抑えられ、疲労回復効果が期待されます。
（※注４）肝のアンモニア解毒におけるアセチルグルタミン酸とアルギニンの役割
血流を改善する効果
アルギニンは体内で一酸化窒素を作り出します。
一酸化窒素は体循環や腎循環、血圧の調整などの重要な働きをします。
一酸化窒素は血管を拡張させるため、冷え症、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞など生活習慣病
の予防効果が期待されています。（※注５）
アルギニ ンを静脈に注射すると、血管が拡張し血圧が低下するという実験結果もあります。
また、高脂血症の状態にしたウサギにアルギニンを投与すると、一酸化窒素が増加したことがわかりました。
（※注５）尿中一酸化窒素代謝物定量による小児の一酸化窒素産生の評価：基礎データとしての応用
スキンケア効果
アルギニンは肌を保湿する効果があります。（※注６）
肌は表面から角質層、表皮層、真皮層に分かれており肌が乾燥している状態とは、角質層の水分が不足していることを指します。
それは、ほとんどの場合は角質層のアミノ酸と水分不足が原因だといわれています。
そうなると、肌のバリア機能が低下して潤いを失い、やがてひび割れなど皮膚のトラブルが生じる可能性があります。
アルギニンには角質層を保湿する効果があり、アトピー性皮膚炎や老化による乾燥もアル ギニン入りのクリームで改善がみられたという報告があります。
（※注６）皮膚表皮が持つバリア構造と機能からみたアレルギー疾患治療戦略
シトルリン
シトルリンとは、すいかなどのウリ科の植物に含まれる遊離アミノ酸の一種で、スーパーアミノ酸と呼ばれることもあり、食品から摂取できます。
遊離アミノ酸とは、たんぱく質を構成せずにひとつひとつバラバラの状態で体内に存在し、細胞や血管を巡りながら、必要な時にすぐ働けるような状態のも のです。
◇シトルリンを含む食品
すいか・きゅうり、苦瓜(ゴーヤ)、メロン、冬瓜
シトルリンの効果
シトルリンの主な3つの効果です。
血流を改善する効果
シトルリンが持っている血流を改善させる作用は、むくみに対する効果が期待されています。
むくみは、人間の体内に余分な水分や老廃物が蓄積されて起こる症状であり、 血流が改善されることによって、体内に蓄積された余分な水分等が体外へ排出されやすくなるため、むくみの解消に効果的です。（※注７）
シトルリンの血管を拡張する作用は、末梢血管の血行不良が原因である冷え性にも効果を示し、血流の改善を期待することができるため、冷え性の緩和や改善につながるといえます。
血流が良くなるということは、動脈硬化の進行の抑制や脳の血流促進によって集中力や記憶力にもいい影響を及ぼすのではないかと期待されています。
（※注７）シトルリン高含有スイカ酢の開発と機能性
筋肉を増強する効果
シトルリンを摂取することによって、筋力の増大が期待できるといわれています。
遊離アミノ酸であるシトルリンには、筋肉増強に働きかける成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。（※注８）
成長ホルモンは体の成長を促すホルモンであり、筋肉を作ったり、骨を伸ばすなどの作用があるため、筋肉を増強する上で欠かせない物質です。
シトルリンを摂取することによって成長ホルモンの分泌が促されるため、筋力の増強を行うことができる上、シトルリンには血流を改善する作用もあるため、成長ホルモンの分泌促進作用との相乗効果が期待できます。
（※注８）短腸症候群とシトルリン
疲労回復効果
シトルリンを摂取することは、疲労を回復する効果につながるといわれています。
疲労は、様々な要因によって蓄積されますが、主な原因はアンモニアと乳酸の蓄積です。
シトルリンには、疲労の原因物質であるアンモニアを肝臓内で尿素へ分解し、体外へ排出する作用があるため、疲労の回復に効果的であると考えられています。 （※注９）
欧米では、アスリートを対象としたシトルリンサプリメントが販売されており、シトルリンの疲労を回復する効果が広く認知されています。
また、シトルリンによって生成を促進される一酸化窒素は、運動時のパフォーマンスにも影響を与えるといわれており、運動後の筋肉痛を抑制する効果にも期待されています。
（※注９）掲載論文要旨Ｐ574
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスの効果
アルギニンとシトルリンの効果を別々に見てきましたが、ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリンマッスルプレスはアルギニンとシトルリンを圧倒的に高配合して同時に摂れるようになっています。
アルギニンとシトルリンの同時摂取
アルギニンとシトルリンを同時に摂ることの効果を紹介します。
血管を拡げ、「カラダをめぐる力」を高める
血管の壁は3層構造になっていて、内側に内皮細胞があります。
内皮細胞は血管を拡げる役割を担っていて、そのスイッチになるのが一酸化窒素（ＮＯ）です。
一酸化窒素は、アミノ酸であるアルギニンから生成され、これにより内皮細胞が血管を拡げます。
そして、アルギニンは一酸化窒素だけでなく、もうひとつ別のアミノ酸を生成します。
それがシトルリンです。
生成されたシトルリンは再び、アルギニンとなって一酸化窒素の生成に役立てられます。
このような仕組みを一酸化窒素(ＮＯ) サイクルといい、この解明に尽力したルイス・イ グナロ氏らは、ノーベル医学・生理学賞を受賞しています。
シトルリンはアルギニンが生成される前の段階の物質です。
そのためアルギニンと同じように一酸化窒素の生成に関わり血管の拡張による血流量の増加作用があるとされています。
シトルリンとアルギニンを同時に摂ることで「からだをめぐる力」の高まりが更に期待できます。
シトルリンが一定量集まるとアルギニンに再合成されるため、アルギニンと同時にシトルリンを摂ることで、より効率的に一酸化窒素（ＮＯ）を増やすことができます。
滋養強壮にも効果的
アルギニンは疲労回復や成長ホルモンの合成を促進する、免疫を向上させたり血流を促進するなどが挙げられます。
シトルリンは筋肉を増強する効果や疲労回復、精力増強や集中力の向上などがあります。
いずれも体力増強に役立つアミノ酸で、滋養強壮にも効果的です。
アルギニンとシトルリンの組み合わせは相乗作用が高くなるので、ネット限定の精力剤によく用いられています。
アルギニンとシトルリンは男性らしさを高めるためにも効果的なので、筋肉減退や精力低下が気になる方にも効果があります。
ＭＯＮＯＶＯサプリはアルギニンとシトルリンの配合量がすごい！
◎ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスは1か月分（240粒）
アルギニン60,000mg シトルリン30,000mg配合されています。
他のアルギニン・シトルリン配合の商品と1ヶ月換算で比べてみます。
◎アメリカサプリ ナウフーズ
1か月分（60粒）
アルギニン30,000mg シトルリン15,000mg
◎ゼロワン 極
1か月分（240粒）
アルギニン15,000mg シトルリン30,000mg
◎ワイルドビルドマッスル
1か月分（120粒）
アルギニン30,000mg シトルリン30,000mg
◎ＵＬＢＯ ＰＬＡＴＩＮＵＭ
1か月分（180粒）
アルギニン15,000mg シトルリン24,000mg
ＭＯＮＯＶＯは1日8粒でアルギニン2,000mg・シトルリン1,000mg摂れる！
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスは成分高配合ということに納得できます！
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サーロイン牛2枚半！
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスのシトルリン量は1日（8粒）換算1,000mg（1ヶ月30,000mg）です！
きゅうり104本！（1本約100ｇとして）
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ＭＯＮＯＶＯは成分の配合量だけではなく、実用性・見た目も素晴らしい！！
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ＭＯＮＯＶＯは国内工場での一貫製造
ＭＯＮＯＶＯ（モノボ）アルギニン×シトルリン マッスルプレスは、ＧＭＰ、ＨＡＣＣＰ、有機ＪＡＳの認定を取得している国内工場で一貫製造を行っています。
工場では、月に一度認証基準についての勉強会を行い、各研究員、工場員が正しい管理を維持できるよう努めていて毎日飲み続けますので、安心安全の製品です。
その国内工場では以下の３点で徹底した品質管理を行っています。
①最新設備で安定して高い品質を維持
②１粒単位での丁寧なチェック体制
③衛生管理を徹底した製造現場
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ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスの口コミ
この投稿をInstagramで見る
ＭＯＮＯＶＯのアルギニン×シトルリン マッスルプレスを飲んでいる方からのインスタ投稿です。
アルギニン、シトルリンに特化したサプリははじめて使うけど、これはパフォーマンスあがるわ！とのことです。
アルギニンとシトルリンの配合量がすごい！！
数年前から年齢を感じることが増えてアルギニンとシトルリンのサプリを試すようにしました。
ただ、2種類を飲むのは1回の量が多くなってサプリとは言え結構大変でした。
アルギニン×シトルリン マッスルプレスならそれらを1度で摂れるし配合量自体も多いので大変満足しています。
効率的に体を仕上げています！
自分の体を作り上げたくて数年前からジム通いをしています。
でも仕事が忙しくなって行ける回数が限られてしまうように。
アルギニン×シトルリン マッスルプレスを使うようになってからは ダイレクトにアルギニンとシトルリンを摂取でき効率的なので少ない回数でも満足な体の仕上がりになっています。
学生時代並みに走り回ってます！
学生時代のサッカー部で集まってフットサルをはじめたんですがスタミナが落ちて体もついてこないので思うように動けませんでした。
このままだとケガも心配だったのでこの商品を始めることに。
みんながヘバる終盤になってもスタミナが切れないんです。
部活やってるときに知りたかった(笑)
ホームラン目指します！
趣味で草野球をやっています。
おじさんばかりですが経験者も多く打っても中々外野まで飛ばせない。
なんとかパワーをつけたいと思 っていたときに出会ったのがコイツ。
今まではボールの勢いに負けていたのに最近じゃはじき返せるようになって外野の頭を超えることも増えてきました。
このままなら来月辺りホームラン打てるかも？
テニスの前後に飲んでいます。
炎天下の日中は暑いですが以前よりヘトヘト感が少ないように思いました。
疲れが残らず次の日も練習に行ける気力と元気が出ているのには感激です。
カラダが軽くなった感じがして嬉しいです。
70代 女性
朝晩2回に分けて飲んでます。
飲んで数時間で、血流が良くなってるのか？
体がポカポカしてきます♪
筋力アップの為、バーベルセットも購入したので～これからも飲み続けたいと思います♪
20代 男性
アルギニンがよいと聞いたので、購入してみました。期待しています。
20代 男性
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスの飲み方・摂取量の目安
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスは錠剤タイプだから携行しやすく、いつでもどこでも気軽に飲めるので、トレーニング効果も高くなります！
一日に８粒を目安にお水かお湯で飲んでください。
効果があるといって飲みすぎはよくありません。
食事からも栄養はしっかりと摂るべきなのです。
例えば、
・朝の出勤前に⇒3粒
・15時頃に⇒2粒
・夜の筋トレ前に⇒3粒
などです。
1日の摂取量の目安ですが、
一酸化窒素(ＮＯ) サイクルの解明に尽力したノーベル医学・生理学賞受賞のルイス・イ グナロ博士はアルギニンの1日の摂取量を3,000～6,000mgとしています。
シトルリンはシトルリン研究会によると1日の摂取量を800mgとしていますが、公式には決まっていません。
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスは1日8粒の摂取で理想的といえます。
もちろん、バランス良い食事を摂ることも忘れてはいけません。
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスのおすすめの購入は楽天？公式サイト？
・アマゾンは定価購入となります。
・楽天市場は公式サイトと提携しているようで、お得な定期プログラムは公式サイトと同価格です。
１本価格7,200円⇒5,500円（税抜・送料無料）1,700円ＯＦＦ
2本セット14,400円⇒10,700円（税抜・送料無料）3,700円ＯＦＦ
３本セット21,600円⇒15,500円（税抜・送料無料）6,100円ＯＦＦ
4本セット28,800円⇒20,300円（税抜・送料無料）8,500円ＯＦＦ
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定期プログラムだけのお得な情報！！
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もし、ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスがアナタのおカラダや好みに合わなければいつでも解約できますので、公式サイトでのご利用をおすすめします。
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8：00～24：00 土日祝も受付できます！
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレス 最後のおすすめ
いかがだったでしょうか？
ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスの紹介をさせて頂きました。
アルギニンとシトルリンを配合したサプリ、あるいは、マカなど他の成分も配合している商品もたくさんあり、どの商品にするか迷われると思います。
アナタは何を基準にアルギニンとシトルリンを配合したサプリを選ばれるでしょうか？
値段、有名メーカー、日本製、他の成分も含まれている、などなど。
もう一度、ＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスのおすすめのポイントを紹介します。
①パフォーマンスに直撃するアルギニンを１本60,000mg、シトルリンを1本30,000mg配合=内容量108.5g（240粒入り）
②他社メーカーのサプリと比べてもＭＯＮＯＶＯのサプリは高配合
③アルギニン、シトルリンの2大成分の同時摂取で一酸化窒素（ＮＯ）サイクルを増やす
④ボトルデザインもかっこよく、チャイルドロックを搭載した開封キャップ
⑤安心・安全の国内工場一貫製造（ＧＭＰ、ＨＡＣＰ、有機ＪＡＳの認定取得）
⑥断然お得な定期コースは毎月割引料金で、いつでも解約ＯＫ
⑦ＭＯＮＯＶＯブランドでプロテイン、ＨＭＢ、ＢＣＡＡなどトータルボディケアが可能
この紹介記事を最後まで読んで下さっているアナタは、トレーニング初心者、上級者、またはこれから筋トレを始めようとしている方だと思います。
このＭＯＮＯＶＯ アルギニン×シトルリン マッスルプレスだけを飲んでもアナタが目指すハイパフォーマンスは望めないかもしれませんが、効率的なトレーニングを同時に続けていくことで、その目指すハイパフォーマンスの実現とアスリートクオリティの毎日を確実に送ることができます。
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